Lujong – buddyjskie ćwiczenia jogiczne

Zapraszamy na sesje ćwiczeń jogicznych lujong organizowane od maja w Warszawskim Ośrodku Buddyjskim Karma Dechen Choling.

Lujong (z j. tybetańskiego “trening ciała”) jest zestawem ćwiczeń opracowanych przez tybetańskiego mistrza medytacji Khenpo Tsultrima Gyamtso Rinpoczego. Ich praktyka angażuje ciało, umysł a także ciało subtelne, co pozwala odkryć i połączyć się z naturalną mądrością w naszych oddychających i czujących ciałach.

Na podstawowym poziomie ćwiczenia lujong poprawiają zdrowie i kondycję fizyczną. Na głębszym poziomie usuwają przeszkody w ciele subtelnym, które utrudniają przepływ tzw. wiatrów (sanskr. prana), wywołując problemy fizyczne i emocjonalne. Ostatecznym celem tych ćwiczeń jest zaś urzeczywistnienie natury umysłu.

Mniszki z klasztoru Tek Chok Ling w Nepalu w trakcie praktyki lujong. Fot. Tek Chok Ling Nunnery/Facebook

Zajęcia lujong odbywać się będę od soboty 13 maja 2023 r. w KDC przy ul. Jana Nowaka Jeziorańskiego 49/U12 w Warszawie. Poprowadzi je Tomasz Szczygielski, które praktykuje pod przewodnictwem Khenpo Tsultrima Gyamtso Rinpochego od ponad 30 lat. 

Sesje zaplanowane o godz. 7 rano w weekendy poprzedzą różne wydarzenia w KDC, m.in. praktykę medytacji pustki odbywającą się w soboty w godz. 9-13, ale można wziąć udział wyłącznie w sesji ćwiczeń. Udział w sesjach lujong jest bezpłatny, a zajęcia są otwarte dla każdego. 

NAJBLIŻSZE TERMINY

• 20 maja
• 21 maja
• 27 maja

Zarejestruj udział zajęciach

Więcej informacji/pytania: lukasz@marpa.pl