Majówka z medytacją: Jak praktykować uważność

Na początku maja zapraszamy na kurs kontemplacji i medytacji buddyjskiej, który poprowadzi Jane Pathan Friedewald. 

Jane Pathan Friedewald od kilkudziesięciu jest uczennicą Khenpo Tsultrima Gyamtso Rinpoczego i tłumaczką tybetańskiej literatury buddyjskiej. W swoich studiach nad buddyzmem koncentruje się na zagadnieniach dotyczących medytacji, zarówno w jej teoretycznym, jak i praktycznym aspekcie. Polskę odwiedza od 1993 r., ucząc buddyzmu i medytacji. 

W dniach 3-5 maja 2024 r. Jane Friedewald poprowadzi w Warszawie kurs poświęcony praktykom kontemplacji oraz medytacji, dzieląc się doświadczeniem nabytym w trakcie prawie 50 lat własnej praktyki. Podstawą kursu będzie Sutra Satipatthana. Budda przedstawia w niej praktykę uważności ciała, odczuć, świadomości i zjawisk, która jest metodą rozpoznania rzeczywistości takiej, jaka ona jest, i wyzwolenia się z cierpienia.

W piątek 3 maja – po wcześniejszym umówieniu – będzie możliwość odbycia rozmów indywidualnych z Jane Friedewald i skonsultowania z nią własnej praktyki. 

SZCZEGÓŁY SPOTKAŃ

Sesje prowadzone będą w języku angielskim z tłumaczeniem na j. polski. Wszystkie odbędą się w sali medytacyjnej prywatnego domu przy ul. Leśnej 9, 05-077, Warszawa – Wesoła. W kursie można również uczestniczyć online za pomocą aplikacji Zoom. 

Organizacja wydarzeń i datek dla nauczyciela finansowane są z dobrowolnych składek uczestników. Sugerowana darowizna za kurs to: 250 zł. Darowizny opisane „Jane” można przekazywać na konto Instytutu Marpy: 20 1090 2590 0000 0001 3214 4871. Uczestnicy indywidualnych spotkań mogą przekazać darowiznę nauczycielowi po spotkaniu. 

PROGRAM

Piątek 3 maja 

godz. 9-12 – rozmowy indywidualne 

godz. 14-16 – rozmowy indywidualne

godz. 18-20 – Sesja I – Kontemplacja i medytacja 

Sobota 4 maja

godz. 9 – 10.30 – Sesja II – Kontemplacja i medytacja 

godz. 11 – 12.30 – Sesja III – Kontemplacja i medytacja 

godz. 13 – lunch 

godz. 14 – 15 – chodzona medytacja w lesie / siamatha na miejscu

godz. 15 – 16.30 – Sesja IV – Kontemplacja i medytacja 

godz. 17-18 – grupa dyskusyjna

Niedziela 5 maja 

godz. 9 – 10.30 – Sesja V – Kontemplacja i medytacja 

godz. 11 – 12.30 – Sesja VI – Kontemplacja i medytacja 

godz. 13 – lunch 

godz. 14 – 15 – chodzona medytacja w lesie / siamatha na miejscu

godz. 15 – 16.30 – Sesja VII 

godz. 17-18 – Sesja VIII – zakończenie

ZAREJESTRUJ SWÓJ UDZIAŁ

Więcej informacji: lukasz@marpa.pl